ಹಲವು ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕರಿಮೆಣಸು ರಾಮಬಾಣ..!
ರಿಮೆಣಸುಪ್ರತಿಯೊಂದುಮನೆಯಲ್ಲೂಇರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದರುಚಿಯನ್ನುಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಜೊತೆಗೆಆರೋಗ್ಯವನ್ನುಕೂಡಕಾಪಾಡುವಕೆಲಸಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕರಿಮೆಣಸುಹಲವಾರುಔಷಧೀಯಗುಣಗಳನ್ನುಹೊಂದಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ಎ, ವಿಟಮಿನ್ಬಿ6, ವಿಟಮಿನ್ಸಿಮತ್ತುವಿಟಮಿನ್ಕೆಇದರಲ್ಲಿದೆ. ಕರಿಮೆಣಸಿನಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ನಂತಹ ಖನಿಜಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ . ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ .
ಶೀತದಿಂದಉಂಟಾಗುವಕಫದಿಂದಮುಕ್ತಿಪಡೆಯಲು, ಚಿಟಿಕಿಕರಿಮೆಣಸಿನಲ್ಲಿಒಂದುಚಮಚಅರಿಶಿನವನ್ನುಬೆರೆಸಿಸೇವಿಸಿ. ಒಣಶುಂಠಿ, ಕರಿಮೆಣಸು, ಏಲಕ್ಕಿಮತ್ತುಸಕ್ಕರೆಯನ್ನುಪುಡಿಮಾಡಿ. ಅದಕ್ಕೆಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಮತ್ತುತುಳಸಿಎಲೆಗಳಬೀಜಗಳನ್ನುಪುಡಿಮಾಡಿಮಿಶ್ರಣಮಾಡಿ. ಈಮಿಶ್ರಣದಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನುತಯಾರಿಸಿಒಣಗಿಸಿ. ನಿಮಗೆಶೀತದಅಲರ್ಜಿಇದ್ದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆಮತ್ತುಸಂಜೆಬೆಚ್ಚಗಿನನೀರಿನಿಂದಈಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನುತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹಾಗೆಯೇಮೂಗಿನಿಂದರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವಸಮಸ್ಯೆಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನುನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಬೆಲ್ಲದೊಂದಿಗೆಕರಿಮೆಣಸನ್ನುಮಿಶ್ರಮಾಡಿಸೇವಿಸಿ.
ಗಂಟಲನೋವನ್ನುಗುಣಪಡಿಸಲು, ಕರಿಮೆಣಸನ್ನುಅಗೆಯುವುದುಉತ್ತಮ. ನಿಮಗೆಜ್ವರಇದ್ದರೆ, ತುಳಸಿ, ಕರಿಮೆಣಸಿನಕಷಾಯವನ್ನುಕುಡಿಯುವುದುಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಶ್ವಾಸಕೋಶಮತ್ತುಉಸಿರಾಟದತೊಂದರೆಗಳಿದ್ದಲ್ಲಿಕರಿಮೆಣಸುಮತ್ತುಪುದೀನಚಹಾವನ್ನುಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕರಿಮೆಣಸು, ತುಪ್ಪಮತ್ತುಸಕ್ಕರೆಕ್ಯಾಂಡಿಯನ್ನುಸಮಾನಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಮಿಶ್ರಣಮಾಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆಮತ್ತುಸಂಜೆಒಂದುಚಮಚವನ್ನುತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರಿಂದಸಹಉಸಿರಾಟಸಮಸ್ಯೆಗೆಪರಿಹಾರಕಾಣಬಹುದು.
ಕರಿಮೆಣಸಿನಕಷಾಯಮಾಡಿಕುಡಿಯುವುದುತುಂಬಾಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ನಾವುಕರಿಮೆಣಸಿನ 4-5 ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನುಸೇರಿಸುವಮೂಲಕಚಹಾವನ್ನುಕುಡಿಯಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವುಕರಿಮೆಣಸನ್ನುಪುಡಿಮಾಡಿಅದನ್ನುಮತ್ತುಜೇನುತುಪ್ಪಮತ್ತುಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಂತಹಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆಸೇವಿಸಬಹುದು.
ಕರಿಮೆಣಸುಮತ್ತುಕಪ್ಪುಉಪ್ಪನ್ನುಮೊಸರುಅಥವಾಮಜ್ಜಿಗೆಯಲ್ಲಿಬೆರೆಸಿಕುಡಿಯುವುದರಿಂದಜೀರ್ಣಕಾರಿಸಮಸ್ಯೆಗೆಗುಡ್ಬೈಹೇಳಬಹುದು. ಈರೀತಿಯಪಾನೀಯಕುಡಿಯುವುದರಿಂದಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳುಸಾಯುತ್ತವೆ. ಹಾಗೆಯೇಹೊಟ್ಟೆಸಂಬಂಧಿಸಮಸ್ಯೆಗಳುದೂರವಾಗುತ್ತವೆ. ಒಂದುಕಪ್ನೀರಿನಲ್ಲಿಅರ್ಧನಿಂಬೆರಸ, ಅರ್ಧಟೀಸ್ಪೂನ್ಕರಿಮೆಣಸುಮತ್ತುಅರ್ಧಸ್ಪೂನ್ಕಪ್ಪುಉಪ್ಪುಬೆರೆಸಿಕುಡಿಯುವುದರಿಂದಗ್ಯಾಸ್ಸಮಸ್ಯೆನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಕರಿಮೆಣಸುಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆತುಂಬಾಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕರಿಮೆಣಸನ್ನುಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆಬೆರೆಸಿಬ್ರಷ್ಮಾಡಬೇಕು. ಇದುಹಲ್ಲುಗಳಹೊಳಪುಮತ್ತುಶಕ್ತಿಯನ್ನುಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನುನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು, ಕರಿಮೆಣಸುಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನುದಿನಕ್ಕೆಎರಡುಮೂರುಬಾರಿತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಕರಿಮೆಣಸಿನಲ್ಲಿರುವಆಯಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳುಮತ್ತುವಿಟಮಿನ್ಸಿರೋಗನಿರೋಧಕಶಕ್ತಿಯನ್ನುಹೆಚ್ಚಿಸಲುಕೆಲಸಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನದಿನಗಳಲ್ಲಿಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕರೋಗಗಳಅಪಾಯವುಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಅಂತಹಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನೀವುಕರಿಮೆಣಸಿನಕಷಾಯವನ್ನುಮಾಡುವಮೂಲಕರೋಗನಿರೋಧಕಶಕ್ತಿಯನ್ನುಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದುಮತ್ತುರೋಗಗಳನ್ನುತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
ಕರಿಮೆಣಸಿನಲ್ಲಿರುವಔಷಧೀಯಗುಣಗಳುಶೀತಮತ್ತುಜ್ವರದಂತಹರೋಗಗಳನ್ನುದೂರವಿಡುತ್ತವೆ. ಕರಿಮೆಣಸಿನಪರಿಣಾಮವುಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಚಹಾಅಥವಾಕಷಾಯವನ್ನುತಯಾರಿಸಿಕುಡಿಯುವುದರಿಂದದೇಹದಲ್ಲಿಉಷ್ಣತೆಮತ್ತುಶೀತವುಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿಕರಿಮೆಣಸುಸಹಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಯೊಂದಿಗೆಕರಿಮೆಣಸನ್ನುತಿನ್ನುವುದರಿಂದರಕ್ತದೊತ್ತಡನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ನೀವುಅಧಿಕರಕ್ತದೊತ್ತಡದರೋಗಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಕರಿಮೆಣಸುಮತ್ತುಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿತಿನ್ನುವುದುಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಎಂದುಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದು.
About Author
